Hani o pazar günleri vardır ya, gerçi varmıdır bilmiyorum. Belki de size hiç olmamıştır ama ben çok sıkılırım pazar günleri. Tek başıma olmaki bütün gün verimli hiç bir şey yapmamak, arkadaşlarımı görmemek okula gitmemek hepsi çok sıkıcı geliyor. Bugün okul yokmuş diye haber geldiğinde üzülen tarz insanlardanım. Okul yoksa arkadaşlarımı da göremem, ben okula zaten 3-5 bilgi öğreneyim onun dışında da arkadaşlarımı göreyim diye gidiyordum.

Neyse bugünün bitmesine 49 dk kala bir genel değerlendirme yapacak olursam, çok boş bir gün olduğunu fark ettim ve size sıkıcı pazar günleriyle ilgili bir kaç tavsiye vereceğim.

1- Çoğu insan pazar gününü geç saate uyanarak tercih eder, ama bence erken kalkıp yürüyüş yapın!
Evet, hava ne olursa olsun erken kalkıp yürüyüş yapmak uykunuzu açacak, canlılık katacak hem de muhtemelen hareketsiz kalan vücudunuza büyük bir iyilik yapmış olacaksınız. Ayrıca erken kalkarsanız akşam da erken yatarsınız ve böylece pazartesi okula/işe gitmek için erken uyanmak çok da büyük bir sıkıntı olmaz değil mi? Bu sabahı tembellik yaparak geçireceğime kalkıp yürüyüş yapsaydım en azından yavaştan uykum gelirdişimdi.

2- Laik olduğunuz bir kahvaltıyla ödüllendirin kendinizi.
Modern yaşamın klişesi değilmidir vaktşn hiç bir şeye yetmemesi. Düzgün kahvaltı yapamamak, geçiştirmek. Kahvaltının ne kadar önemli bir öğün olduğuna dair nutuk çekmek gibi bir niyetim yok zaten yeterince duyuyoruz. Sağlık için öneminden çok, piskolojik olarak da kendimize değer verdiğimizi göstermek için en güzelinden rahat rahat kahvaltı yapmak bence iyi gelecektir. Dışarda yapmayacaksanız bile bence evde üşenmeyin ve sofranızı donatın, hatta varsa sizin gibi erken uyanan arkadaşlarınız, onları da çağırın. Bu sabah tost yapıp geçiştirdim. Keşke onun yerine harika bir kahvaltı tercih etseydim.

3- Kitap okuyun, gazete okuyun, dergi okuyun ya da blogumu okuyun :)
Kahvaltıdan sonra kahvenizi yapın ve alın bir şeyler okuyun sakince, uzun zaman önce başladığınız bir kitapvardır ona devam edin, belki de öylesine bir dergi karıştırabilirsiniz, veya sanal ortamlarda dolaşıp güzel yazılar okuyabilirsiniz. Bedeniniz dinlenirken bırakın beyniniz çalışmaya devam etsin, onun çalışmaya ihtiyacı var zaten. Açmayın o gereksiz bilgilerle dolu magazin programlarını. Neyse ki bu tavsiyeme kendim de uydum bugün. ( Çok şükür !)

4- Haftanızı planlayın
Çok planlı, her yere ajandayla yetişen bir insan değilim tabiki, ama oturup önümdeki haftayı planlamak, ne zaman hangi işimi halledeceğimi düşünmek, hangi projeyi hangi günüme ayıracağımı ya da ne zaman hangi ödevi yapacağımı düşünmek önümdeki hedeflere ulaşmamı daha da kolaylaştırıyormuş gibi geliyor bana, ya da en azından bilinç altımı yapacağınız işlere hazırlarsınız. Çok disiplinli bir plan haızlrayın demiyorum tabii ki ama az buçuk ne zaman neyi yapacağınız belli olsun bu doğrultuda hareket edin. ( Bu sizi bir kahve içmeye davet eden arkadaşlarınızı sırf planınıza uymuyor diye red edeceğiniz anlamına gelmez , biraz da spontane olun)


5-Değişik yemek tarifi deneyin
Bazı günler, özellikle boş günlerde çok değişik şeyler yemek istiyor insanın canı. Sonra gereksiz abur cuburlara sağlıksız yiyeceklere sarıyoruz. Bunun yerine internetten hem sağlıklı, hem pratik hem de tadı güzel olan çok tarifler var, belki bunlardan birini deneyebilirsiniz. Hem kaliteli vakit geçiririsiniz, kendinizi geliştirirsiniz, tabi sonunda aç kalmanız da muhtemel :) Ama belki de içinizdeki cevheri keşfedersiniz . Gerçi ben ne zaman değişik tarife girişsem, sonunda dışardan yiyecek sipariş etmekle biter girşimim. Ama eninde sonunda ben de başaracağım:)


6-Yenibir şey öğrenin
Varsa sizin de yakınınızda farklı yetenekleri olan kişiler, hemen benim gibi üzerine atlayın. Benim sevgili arkadaşım Ayşe, 8 yaşından beri örgü örer. Ve ben de 22 yaşımda örgü örmeyi öğrenmeye kalkıştım. Hadi bakalım, söke öre söke öre öğreniyoruz. Sizin illa örgü öğrenmeniz şart değil tabii ki, ama öğrenin işte değişik şeyler deneyin. Kendinize güzel bir hobby bulursunuz. Belki de yukarda bahsettiğim yemek işine çoktan merak saldınız. Eh artık bir gün beni de yemeğe davet edersiniz.


7- Kendinize vakit ayırın
Erkek de kadın da kendini şımartmayı hak eder. Ben kendime vakit ayırmak dendi mi aklıma gelen ilk şey güzel saç ve yüz maskeleri yapmak, banyoda biraz vakit geçirmek sonrasında güzel tonikler parfümler sürmek gibi şeyler düşünüyorum nedense. Herkesin çok kolay uygulayabileceği hazır maskeler, ya da herkesin evinde olan malzemelerle yapılabilecek doğal maskeler var. Yapın sürünün cildinize kendinize bir iyilik yapın. Hem güzel vakit geçirirsiniz, hem de kendinizi şımartmış olursunuz. Eğer varsa erkek okuyucularım, siz de deneyin gerçekten erkekler de bakımlı olabilir :)

8- Sevdiklerinizi arayın vakit ayırın
Kendimize vakit ayırdık mı, tamam peki ya sevdiklerimize. Hep aklınıza gelen o eski arkadaşlarınız vardır bi ara arayayım dediğiniz ama 2 aydır hala aramadığınız, hal hatır sorma vakti geldi artık. Ya da sevdiğiniz uzak akrabalarınız, yaşlı teyzeleriniz tanıdıklarınız. Bir aramanızdan o kadar memnun kalırlar ki emin olun. İnsanların sevindiğini fark edince siz de değişik bir tatmin duygusu yaşayacaksınız .

9- Güzel bir film izleyin
Günümüzü çok yoğun olmadan ama keyiflli bir şekilde geçirdik mi, evet. Eh o zaman son keyifli kısma geldik. Odanıza mum yakın, kucağınıza battaniyenizi alın, mısırınızı da patlatın ve açın güzel bir film. Tadını çıkarın keyifli keyifli, zaten pazartesiye saatler kalmış. Şu anın tadını çıkarmamak olmaz.

Keyifli bir pazar geçirdiniz, yeni hafta için enerjinizi topladınız ve erken kalkmanın, karanlıkta film izlemenin güzel bir yan etkisi olan uykunuzun erken gelmesi de size rahat bir uyku sağlayacaktır. Bence uykunuz geldiyse sakın kaçırmayın ve hemen uyuyun.


Benim için güzel bir pazar günü denince bu liste aklıma geliyor, tabi eklenecek bir çok madde var mesela arkadaşlarla görüşmek , dışarda vakit geçirmek ama nedense evde olma havamdaydım bugün. Peki sizin aklınıza ne geliyor güzel bir pazar günü denince? Merak ediyorum açıkcası. Fikirlerinizi yorumlara bırakabilirsiniz .

Sevgilerle
Aylin

Not: Bu postu 2015 yılının son aylarında kış mevsiminde yazmıştım. Ama nedendir bilinmez paylaşmamışım taslaklarda kalmış öyle. 22 yaşındaki Aylinin hatrına paylaşıyorum şimdi bunu :) 

Avene Cleanance Hydra Soothing Cream

Bu tester bana 3-4 hafta deneme fırsatı sağladı. Sivilceleri için içerisinde "Benzoil peroksit" bulunan "Benzaknen" adlı sivilce kremi cildimi biraz kuruttu. Ki daha ağır sivilce tedavilerinden geçen kişileri tanıyorum. Ne tür ürün kullanırlarsa kullansınlar özellikle sivilce tedavisinde olan ciltlere özel ürün bulmak zor. İşte burada Avene Cleanance Hydra krem gerçekten etkili bir krem olarak karşımıza çıkıyor. Fiyatı 40 - 60 Tl arasında değişen bu kremi keşke daha önce bulsaymışım dedim. Şu anda kullanmama gerek kalmadı çünkü cildimdeki svilcelerden büyük oranda benzaknen sayesinde kurtuldum. Siyah noktalar konusunda ise Yves Rocher Pure System serisi imdadıma yetişti ve eskisi gibi kötü bir cildim olmadığından bu kreme ihtiyaç duymuyorum.

Yinede sivilce tedavisi görenlerin kullanabileceği bir nemlendirici ürünü tavsiyesi isterseniz kesinlikle Avene Cleanance Hydra ya gözünüz kapalı güvenebilirsiniz.

Avene Cleanance Mask

Peeling etkisi : Mikro partikülleri ve içeriğindeki AHA-BHA kombinasyonu sayesinde gözeneklerdeki kiri nazikçe yok eder. Matlaştırıcı : İçeriğindeki kil ile sebum fazlasını emer. Glyceryl Laurate ile sebum üretimini dengelemeye yardımcı olur. Yatıştırıcı: İçeriğindeki Avene Termal Su ile cildi yatıştırır. *https://www.eau-thermale-avene.com.tr sayfasından alıntıdır.

Avene'in Cleanance maskesi yağlı ve akneli ciltler için üretilmiş, cleanance serisinin bir ürünü. Cildi temizlemeyi, matlaştırmayı ve yatıştırmayı vaad ediyor. Kalın partiküllü bir kil maskesi gibi düşünün içerisinde pütür pütür parçacıklar var bu nedenle yüzüme maskeyi uygularken çok ovmamaya çalışıyorum. Maskenin 15-20 dakika kurumasını bekliyorum ardından yıkıyorum. Avene Cleanance Maskda tuhaf olan yıkadıkça sanki kaygan bir his bırakması ve bu nedenle sanki çıkmamış gibi olması. Maskeyi yıkadıktan sonra cilt kesinlikle temizlenmil hissediyor ve cildinizin nefes aldığını fark edebiliyorsunuz resmen.İçerisinde olduğundan bahsettiğim o partiküller de sanki hafif bir peeling etkisi yaparak cildi ölü deriden de arındırıyor. Maskeyi kullandıktan sonra daha canlı daha aydınlık bir cilt ile karşılaşıyorsunuz. Ayrıca maskenin içerisinde Salistik asit ve Glikolik asit var. Bu asitlerin de sivilceleri önlediği biliniyor. Ben de sivilcelere de kurutucu bir etkisi oldu. Devamlı kullanımda gerçekten işe yarar bir maske olduğuna inanıyorum. Tekrar alır mıyım? Alabilirim . Ama Yves Rocher'in Pure System kil maskesini sanki bir tık daha sevdim. yine de ikisi arasında kararsız kaldım (fiyat olarak Yves Rocher'in maskesi indirim zamanı daha uyguna geliyor ama bu noktada içeriklerden hangisi daha temiz ona bakmalı) .

Kısacası: Avene Cleanance Mask gerçekten işe yarıyor , gözenekleri küçültüyor ve cildi arındırıyor.



Not: Bu blogdaki yorumlar tamamen şahsi deneyimlerimdir. Her insanın cildi farklıdır bu nedenle her ürün herkeste aynı etkiyi yapmayabilir.


Siz kullandınız mı Avene Cleanance serisinin ürünlerini? Nasıl buldunuz?